Christine & Karsten
... auch im Urlaub, immer die Stöcke dabei :-)

Wir leben "Nordic-Walking".... oder lassen auch Sie sich mit dem Virus infizieren, denn es tut nicht weh sondern bringt jede Menge Spaß!

Am 20.10.2008 war es denn soweit, der in Riegelsberg gedrehte TV-Clip zum Thema Nordic-Walking wurde im ZDF-Mittagsmagazin gesendet. Schön und interessant war es, da die Redaktion Saarland uns ausgewählt hat und sich mit uns in den Wald begab.
Ein großes "Dankeschön" geht an Nicole und Sascha Rech, denn Sie unterstützen die Aktion tatkräftig auf Schritt und Tritt.

Hier der Link zum Mittagsmagazin: http://wstreaming.zdf.de/zdf/veryhigh/081020_mim.asx

Seit September 2006 läuft nun auch die Nordic-Walking-Ausbildung bei der VHS-Riegelsberg. Hierfür durfte ich als NW-Trainer die Kursleitung übernehmen und mit den ersten Teilnehmern die Stöcke ergreifen.  Daten zu den aktuellen Kursen finden Sie unter: www.stadtverband-saarbruecken.de/vhs/ und dann Stichwort  "nordic" in Riegelsberg

NEU ist auch meine Ausbildertätigkeit für Trainer und interessierte Läufer zur Fortbildung "NOTFALLMAßNAHMEN für Nordic-Walker im Wald". Hier kann ich meine über 10-jährige Erfahrung aus dem Rettungsdienst und aus der "Ersten Hilfe" - Breitenausbildung ideal mit einbringen.
Info´s hierzu erhaltet Ihr gerne per eMail. (z.B. Gruppenpreis für 6 Teilnehmer: 300 Euro)

Diese NEUE Fortbildung biete ich für alle interessierten Nordic-Walkerinnen und Walker an. Die dazu erforderliche Trainerausbildung habe ich im Juni 2007 mit Erfolg abgeschlossen.

Es handelt sich hierbei um eine Form der Selbstbehauptung /-verteidigung, welche speziell für uns, als Nordic-Walker , erfunden wurde.

Wer mehr darüber wissen will, kann auch einfach auf der Homepage der Erfinder nachsehen. Ihr findet diese hier: www.nordicdefence.de

Karsten Kiefer

Zertifizierter
Nordic-Walking
Master-Trainer der NWU

Für alle Neulinge, die den Umgang mit den Stöcken noch nicht kennen und diesen erlernen möchten.
-         Leihstöcke (Markenstöcke!) können gestellt werden,  ohne  Mehrkosten
-         Um wetterfeste Kleidung und Sportschuhe wird gebeten.
Dauer ca. 1-1,5 Stunden

Zu allen Jahreszeiten mit Spaß dabei...

Für alle, die einen Schnupperkurs absolviert haben oder bereits Erfahrung mit den Stöcken gesammelt haben und für die der Diagonalschritt kein Fremdwort mehr ist. Erlernt wird hier in 6 Schritten, die Feinform des Nordic Walking.
-         Leihstöcke können gegen Gebühr gestellt werden (3€/Tag)
-         Um wetterfeste Kleidung und Sportschuhe wird gebeten.
Dauer: 6 Einheiten (Therorie und Praxis) mit je ca. 60 - 90 Minuten.

TERMINE - Grundkurs:
(An verschiedenen Wochentagen und Wochenenden möglich, mind. 2 Termine je Woche)
auf Anfrage !!!!

Für ALLE Altersklassen....

Hier wird ganz persönlich auf SIE geschaut und anhand einer Videoanalyse Ihr Gangbild verbessert. Termine und alles weitere auf Anfrage.

Ich vermittele Ihnen auch gerne unter 4 Augen die NW-Technik. Fragen Sie einfach nach einem Termin. Wir werden dann alles weitere besprechen.

immer eine schöne Überraschung....
- Bestellungen bitte per eMail -

Kennen auch Sie Jemanden, dem Sie zu einem gesünderen, aktiverem Lebensstil verhelfen möchten ?

Dann erwerben Sie doch einen Trainigsgutschein bei uns und verschenken diesen an die entsprechende Person. Wenn Sie uns den Namen mitteilen und vielleicht ein Bild zusenden, dann werden wir diesen auch individuell gestalten.

Varianten:

- "Schnupperkurs in der Gruppe"           - 15€
    ab 4 Personen, je Person
- "Schnupperkurs als Einzeltraining"     - 30€
- "Grundkurs in der Gruppe"                  - 65€
- "Persönliches Einzeltraining"               - auf Anfrage

Spaß in der Gruppe steht immer im Vordergrund.

Erholungsphase und Zeit für die Seele baumeln zu lassen...

Fragen & Anregungen bitte an:
eMail: Kiefer.Karsten@t-online.de

An den Wochenende sind wir auch gerne im ganzen Saarland unterwegs, um NEUE Nordig Walking Wege zu erkunden. Für Tips aller Art sind wir jederzeit gerne empfänglich....